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2019年1月 リラクゼーションヨガ @鳴尾公民館

水曜 ヨガ @鳴尾公民館
01 /06 2019
平成最後のお正月。
新年をどんな風に迎えられましたでしょうか。

穏やかな天候にめぐまれたお正月のように
穏やかな一年になりますように。


さて、24節気では1月6日ごろから
「小寒」と言われる時季にはいりました。
ここからいよいよ寒さの本番に入りますね。

まずはお正月の胃疲れと気疲れを整え
そのあと寒さに負けないよう整えていきましょう。




  1 月 リラクゼーションヨガ クラスは

      水曜 鳴尾公民館クラス


 日程    9 日、 16 日、 30 日  (水曜日)

 場所    鳴尾公民館 3階 和室
                西宮市鳴尾町1丁目8-2

 時間     午前10時~11時30分

持ち物・服装   お水やお茶などの飲み物
             ヨガマットまたは大きめのバスタオル
             動きやすい楽な服装



  ご予約の方優先ですが 都度参加もお受けしています。

  初めての方も お気軽に お問い合わせの上 ご参加ください

  入会金、月会費は不要。   参加費は1回ごと 1000円 です。

  ご予約、 お問い合わせはこちらまで

  休講になるときは、ブログにてご案内させていただきます。
   レッスン参加前にブログをご確認ください。




日帰り温泉@箱根

東京散歩
01 /05 2019
年の瀬の東京散歩をアップしそびれていました。
今更ですが・・・・。

クリスマスの頃に行った東京は
友達との約束が 突然キャンセルになってしまい

帰りの飛行機を 18時台にしていた上 
パック旅行のため変更もできないので
朝から ひとりで 新宿にいて 夕方まで何をするべきか。

折角の東京。

これは、神様からのプレゼント

ひとりでどこかに行こう!(^^)! と盛り上がり

新宿から行きやすく 羽田に戻りやすく
一人でも 充実できて  一日楽しいところ
ということで 選んだのが 箱根温泉日帰りの旅

新宿から 小田急に乗ると
わずか1時間半ほどで箱根に向かいます



新宿9時発のロマンスカーは 新型車両のオレンジ♪
コーヒーを飲みながら これからどこに行こうか検索していると
10時14分には 箱根湯本駅に 到着



この日はあいにく雨模様



景色は暗いですが まだ紅葉が残っていて
旅行気分が盛り上がります。

箱根には 予約なしで日帰り温泉を楽しむことができる
ホテルや旅館が何軒があって
駅から3分のところにある少し有名な
箱根湯本富士屋ホテルなら 安全かなぁと行ってみると

日帰り温泉は12時から・・・・
ちょっと時間が空きすぎる

それなら第二案だ と 
駅前に戻り
温泉組合の巡回バス(100円)に乗って



5分で天成園へ(晴れていればお散歩がてら歩けると思います)

決め手は予約がいらないこと
タオルや柄物の浴衣がついてること
美肌の湯って書いてあったこと (笑)



館内は広くて清潔で過ごしやすく
お風呂も 混んでいないし
いくつか浴槽があって 露天風呂も広いし
お湯も柔らかく すべすべになりました。

天成園のもう一つの楽しみは



玉簾の瀧(たまだれのたき)
高さ約8メートル・幅約11メートル。
流れ落ちる清水が「たますだれ」のように細かく美しく
この名前になったそうです。

また庭の二つの瀧のあいだを登ったところには
箱根神社・九頭龍神社の唯一の分宮である
「玉簾神社」(江戸時代に創建)があり
バワースポットとして有名みたいで
天成園以外の一般の人も無料で訪れることができます。

温泉に滝にと 身も心も癒され
ひとり旅もありかも と発見した 一日でした。

帰りは、新幹線の方が絶対早く帰れるよね
と小田原で 新幹線を横目に眺めながら
登山鉄道、JR、京急と 乗り継いで
約2時間かけて 羽田空港へ。

2019年 新年のご挨拶

日記
01 /04 2019

新年あけましておめでとうございます



本年もマイペースに精進してまいります。


この🐗ウリ坊、
お正月バージョンでパッケージが 干支になっている
可愛らしい鳩サブレ―をいただきましたので 
朝日の写真の代りに採用してみました。
ちなみに中は普通の鳩で 安定の美味しさでした


さて、昨日(1/3)は 京都に行ってきました。

新年で ごった返した京都駅に降り立ち
皆さんと違う 人の少なそうな方に向かおうと
東寺 に向かうことにしました。

そういえば 五重の塔を
京都駅のあたりから見たことはあっても
訪れるのは初めて。
京都駅から徒歩20分くらいです

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広いのもありますが、この時は人は多くなく
落ち着いて参拝できました。

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重要文化財の講堂 国宝金堂 五重の塔 は
有料拝観ゾーンになっています。
観たい! とごねる私の手を友人は時間がないと
引っ張って(本当に時間がなかった)
遠巻きに五重の塔を見学。(再訪決定)

それでも ちゃっかり 贔屓さんや 天降石と呼ばれる
撫でると悪いところが治るといわれのある石は
しっかり撫でておきました。

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元号が変わるこの一年
皆様が平和で穏やかな日々が過ごせますように。

今年も引き続き宜しくお願い致します。

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イサムノグチと岡本太郎 @川崎 岡本太郎美術館

東京散歩
12 /10 2018
神奈川県川崎市の 向ヶ丘遊園駅 から
歩いて10分ほどのところにある



生田緑地



広大な公園の中に 日本民家園 や 伝統工芸館
バラ園 科学館 などの施設があって 
目的の 岡本太郎美術館も 園内にあります



園の入り口から美術館までの 10分から15分のお散歩も
ちょうど紅葉が美しい時期で
前より短い距離に感じました



こんな木立の奥に 太郎美術館はあります



階段を上ると 
ちょっと宇宙船の入り口を思い出す
エントランス



内部は一部を除いて 撮影不可。

このスペースだけが撮影ができ
作品に触れることもできます。










この時はイサムノグチの作品も撮影不可

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これは前のイサムノグチ展のときのものです

イサムノグチ展を見ていたので、同じ作品も多かったのですが
イサムノグチさんと太郎さんが
お互いに尊敬しあい 刺激を与えあっていた交流の様子や 
山口淑子(李香蘭)や魯山人 丹下健三などの
周りを囲む大物との交流などが 興味深く
その時代の 大きなうねりのようなものが感じられました。

外にでると シンボルタワー
 母の塔 



薄暗くなった中で見上げると
何とも言えない感じがしますね。
小さいころに見ていたら怖くてトラウマになるかも・・




園内は 雰囲気があります




11月下旬でしたので 新宿に戻ると
もう イルミネーションが始まっていました。



師走ですね。

12月 リラクゼーションヨガ@鳴尾公民館

水曜 ヨガ @鳴尾公民館
12 /01 2018
暖かく穏やかな日が続いていたので
油断していたら 師走になっていました。

慌ただしくなりそうな12月。
暴飲暴食に 気を付けつつ
クリスマスや年の瀬を 愉しみましょうね。

12月は 冬の腎、
寒さに向かう身体のための
準備を怠らないようにしましょう。




  12 月 リラクゼーションヨガ クラスは

水曜 鳴尾公民館クラス


 日程    5 日、 12 日、 19 日  (水曜日)

 場所    鳴尾公民館 3階 和室
                西宮市鳴尾町1丁目8-2

 時間     午前10時~11時30分

持ち物・服装   お水やお茶などの飲み物
             ヨガマットまたは大きめのバスタオル
             動きやすい楽な服装



  ご予約の方優先ですが 都度参加もお受けしています。

  初めての方も お気軽に お問い合わせの上 ご参加ください

  入会金、月会費は不要。   参加費は1回ごと 1000円 です。

  ご予約、 お問い合わせはこちらまで

  休講になるときは、ブログにてご案内させていただきます。
   レッスン参加前にブログをご確認ください。




TAKAKO

西宮で、ベーシックな動きを中心に自律神経にアプローチするよう、ゆるやかなYOGAクラスを開催しています。

年齢も経験もいろいろ。
おひとりでご参加の方も
たくさんいらっしゃいます。
オシャレ感はありませんが
近くのお友達の家に
くつろぎに行く感覚で
安心してご参加ください。