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TAKAKO

Author:TAKAKO
西宮で、ベーシックな動きを中心に自律神経にアプローチするよう、ゆるやかなYOGAクラスを開催しています。

年齢も経験もいろいろ。
おひとりでご参加の方も
たくさんいらっしゃいます。
オシャレ感はありません。
近くのお友達の家に
くつろぎに行く感覚で
安心して、お好きなクラスに
お気軽にご参加ください。

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10月 火曜+水曜 リラクゼーションヨガ@鳴尾

ここ数年に比べ、季節が順調に前に進んで
爽やかな秋の日々が続いています。

この季節は、、肺を大きく広げて
しっかりとした深い呼吸を習慣づけるのに
最適な季節です。

肺や呼吸器をしっかりと使って 
どんどん機能を高めていきたいですね

クラスでは
縮こまりがちな身体を大きく広げ
呼吸器をしっかりと使う呼吸法を
積極的に行っていきましょう



  
  10月 リラクゼーションヨガ クラスは

 火曜日 鳴尾中央センタークラス

   日程   3日、 10日、 17日、 24日 (火曜日)

   場所   鳴尾中央センター(鳴尾支所内) 3階 和室
                西宮市鳴尾町3丁目5番14号


 水曜 鳴尾公民館クラス

   日程    4日、 11日、 18日、 25日 (水曜日)

   場所    鳴尾公民館 3階 和室
                西宮市鳴尾町1丁目8-2
        


 火曜水曜クラスともに

   時間     午前10時~11時30分
  
  持ち物・服装   お水やお茶などの飲み物 
               ヨガマットまたは大きめのバスタオル 
               動きやすい楽な服装



    ご予約の方優先ですが  どちらのクラスも 
    都度参加をお受けしています。
    初めての方も お気軽に お問い合わせの上 ご参加ください 
                                  
    
    入会金、月会費は不要。   参加費は1回ごと 1000円 です。


               ご予約、 お問い合わせはこちらまで


    休講になるときは、ブログにてご案内させていただきます。
    レッスン参加前にブログをご確認ください。



江戸東京博物館 @両国

予報では雨になりそうな東京

雨で飛行機が遅れたので、短時間で
雨に濡れずに楽しめるところ‥と見つけたのが、
両国駅からすぐの  江戸東京博物館




入るとすぐに大きな日本橋がお出迎え

江戸の町並みがそのままのサイズさいげんされていたり

とても精密で大きなジオラマだったり

たくさんの外人観光客にもまれながら
鑑賞していきます



江戸から現代に向けての展示も盛りだくさん






1600年頃から現代まで 400年間を
3時間半で追いかけ 閉館で時間切れ

実物大だったり ジオラマだったり
体験型であったりと
展示が充実していて
大人でも充分たのしめる博物館
600円の入場料はとてもお得に感じました。

9月12日 鳴尾支所ヨガに参加予定の皆様

おはようございます。

朝から強い雨で、
現時点で西宮市に警報がでております。

降雨情報からは雨は落ち着く傾向にありそうですので

私は会場に参りますが

皆様におかれましては
ご自身で安全をご判断していただき
お休みされる場合でも 連絡は不要といたします。

参加される方は
充分に安全にご配慮の上
ご参加ください。

岩茶荘の眼診 その2

さて、向かい合って
差し出された 指先の動きを
目で追いつづけること1分ほど
(一言もしゃべっていません)

目玉から私に下された診断は

基本 すごく健康な人
子供のころから病気ひとつしないで
ずる休みしたくても病気にならない
もし休んだとしたら それは さぼりだったね

基本的に免疫力は高いし
病気の様子もない

問題があるとすれば
ストレスから過食に走りがち
特に甘いものすきだよね

・・・・・・・・・・御名答

人に尽くしたい人だね
人のために 人が喜ぶ顔が見たい という人

・・・・・これは手相でも言われたことがある。

子供は2人

・・・・・・・え?目玉に出産の記録が残るの??


などなど 15分ほど勢いよく
私の性格傾向や病気傾向
家族や仕事のことを
楽しくお話させていただきました。


実は 私はアトピーと喘息を患っていたので
子供のころから病気がちでした。

なので初めは・・・・・え?全く外れーーと思いました

ただ よく考えると この3年ほど
アトピー治療のために 
漢方薬を飲み 食生活を大改革
生活習慣も変えました

徹底して 体質改善をおこない
全身を覆うアトピーはほぼ完治。

体温は35度台から36度台に戻り
ここしばらくは
すっかり病気とは無縁になりました

これの効果が充分にでている
ということなんだと思います

この診断で
子供の頃から病気がちで生きてきた自分から
もう卒業していいとお墨付きをもらった感じがして
勇気を頂きました

で、色の診断をもらい
メニュー表から私におすすめの 『岩中蘭』
というお茶をお勧めされ診断終了

注文しなくても少しすると茶芸セットが運ばれてきます。
あとは 野生の蘭の近くに育つというお茶を
ゆっくり楽しむ 静かで贅沢な時間をすごしました

岩茶荘の眼診 その1

眼診って????

中国茶カフェを探すうちに目に留まった
神戸三ノ宮の 岩茶荘 でおこなっているという「眼診」

眼診とは 目から 体質や性格を診断し
生活習慣などのアドバイスをいただくことのようです
で、茶芸館(中国茶カフェ)なので 
中医学の五行に基づき五色に分類された体質から
その人に合ったお茶をすすめていただくようです。

お店は JR三ノ宮から北側に歩いて2,3分のところの
雑居ビルの2階に 隠れ家のようにあります

中国茶の中でも 特に 岩茶 と呼ばれる
福建省武夷山で採れる
薫り高いミネラル豊富なお茶が
豊富にそろっている 茶芸館 なので
お茶も美味しいものがいただけます。
(眼診なくても もちろんお茶だけも大丈夫)

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眼診は 事前 電話での 予約制
お電話すると
ひとり15分ほどの 眼診が 1500円
さらに 1500円から2000円くらいの
薦められたお茶を飲むのがセットのようになっているので
最低でも3000円はかかりますがよろしいですか?と
あらかじめ確認されます。

えーーー!お茶代高っつ!!!と思われるかもしれませんが
中国茶は コーヒーと違い
お湯を継ぎ足しながら 何杯も飲めるのと
本当においしい茶葉のものを飲もうとすると
1500円は 適正かな。
特別に高いことはありません。お茶菓子もついてくるしね。

で、いよいよ当日。

お店に入り 席に通され
お昼だったのでランチを聞かれましたが
食べていってたので お断りしたら
お茶のメニューだけ置いて
放置・・・・・・・どうすればいいの???と
戸惑っていると

少しすると近くのマダムグループのテーブルから
愛想のいい感じの男性の声が聞こえ
どうやら眼診が始まったよう。

普通にお茶を飲む席に 店主が来て 順番に
眼診されるのでプライバシーはありません。
声のトーンは落としているけどマル聞こえです(^_^;)

近くにある本を読みつつ
先にこられた方が順番に診断されているのを
聞くとはなしに聞きながら 待ちます

そして 後ろから肩をたたかれ
お待たせしました と 私の診断がはじまりました。

つづく

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