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2016年10月開講! 養生ヨーガ @浜脇公民館

ヨガ
10 /24 2016
10月26日からいよいよ開講します。

はじめてヨガに触れる方
前に体験したことはあるけど続かなかった方
気にはなるけどキツかったらどうしようと不安に感じる方
忙しくて月会費を払うほど通えない方
ストレスから解放されたい方
体調に不安を感じ始めた方
そんな皆さんのために・・・・・・・・・・。

ゆっくり
穏やか
優しく
楽しい
そんなヨーガをお届けいたします。

緩やかで安らぐ時を過ごしましょう。


からだよろこぶ 養生ヨーガ

ヨーガの動きと呼吸法で身体を整え
季節に合わせた過ごし方と
養生法をお伝えしていきます

これからの季節は 冷え対策

会場   浜脇公民館 第一和室
           西宮市浜脇町5-14 
            西宮戎神社を南に43号線を超え浜脇小学校裏

日時   おおむね第1,3水曜日
 
時間   14:30~15:45
           (五分前までにご入室ください)

受講料  1回ごと1000円 

日程    ①10月26日 ②11月 2日 ③11月16日
          ④12月 7日 ⑤12月21日 ⑥ 1月18日
          ⑦ 2月 1日 ⑧2月 15日 ⑨ 3月 1日
          ⑩ 3月15日  すべて水曜日(全10回)


ご予約、 お問い合わせはこちらまで



10月26日スタートの新規開講クラスです(初回は第4水曜日)

夏の疲れや体調や体力に少し不安を感じ始めたら
身体にいい時間を過ごしましょう

都度参加も可能です。
激しい動きはありませんので
どなたでも お気軽にご参加ください。

西宮市HPに掲載中→西宮市HP

9月25日付の西宮市市政ニュースにも掲載予定です。

 
ご予約、 お問い合わせはこちらまで

TAKAKO

20年近く西宮を中心に、ヨガクラスを開催しています。

揺らぎやすい女性の身体と心を、おだやかに整えるお手伝いをしながら、ヨガ本来の面白さをお伝えしています。

更年期が気になる、健康に楽しく生きていきたい、ストレスに強くなりたい方のために、心地の良さを大切に、丁寧にご指導いたします。

お気軽にお問い合わせください。